Estas opciones también tienen cafeína y son ideales para las personas a las que no les gusta el sabor del café. Son ricas y saludables
El café es una de las bebidas más populares del mundo entero, pues tiene un aroma y un sabor bastante peculiar, sin mencionar que proporciona energía y vitalidad por lo que muchos lo toman en las mañanas. Sin mencionar que en Colombia, el mayor productor, ha tenido un estadillo y ahora se compra y se usa mucho más que en años pasados. A pesar de todo eso existen personas a las que no les gusta. Si es su caso le contamos que bebidas naturales también tienen cafeína y le proporcionan el mismo efecto.
A muchas personas les hace gran provecho la cafeína en días largos, ya que es un estimulante del sistema nervioso central que hace que nos sintamos más enérgicos y alerta, alivia la fatiga y la somnolencia. Pero existen otros alimentos que la contienen y también le dan una dosis de ‘bateria extra’.
¿Cuáles son las bebidas naturales con cafeína?
1. Té verde
Se ha convertido en la mejor alternativa para quienes detestan el café. Aunque contiene menos cafeína, por lo que no afecta tanto al sistema nervioso, cuenta con la suficiente para producir los mismos efectos energizantes.
2. Matcha
Es considerado un superalimento por sus numerosos beneficios para la salud, este té japonés ha ganado popularidad en los últimos años. Su concentración de cafeína es superior a otros tipos de té.
3. Kombucha
Se trata de una bebida fermentada que se ha ido popularizando en los últimos años, no solo aporta numerosos beneficios para la salud, también tiene cafeína, derivada del té utilizado.
| Ver también: Tres librerías para pasar un rato agradable y tomarse un café en Bogotá
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