Autor: ffzyr

Laura Sánchez, la renombrada modelo y defensora del bienestar, reveló recientemente uno de sus secretos mejor guardados para mantener su cuerpo escultural: el pilates matutino. A través de su compromiso con esta práctica de ejercicio temprano en la mañana, Laura Sánchez experimentó una transformación notable en su forma física y su bienestar general. https://www.instagram.com/reel/C40jSk4ODk1/?igsh=Mnd0MTBmdDV6NXU2 Para Laura Sánchez, el pilates matutino no se trata solo de mantenerse en forma, sino de establecer el tono para el día y cultivar una mentalidad positiva. Al iniciar la jornada con una sesión de pilates, Laura Sánchez asegura que aumenta su energía, mejora su concentración…

María Fernanda Mazo, reconocida directora regional de la UNESCO en América para la nutrición y la salud, lanzó su último libro titulado: ‘Elimina tu grasa mental’, una obra revolucionaria que promete transformar la manera en que las personas abordan su bienestar físico y mental. Con una amplia experiencia en el campo de la nutrición y la promoción de estilos de vida saludables, Mazo ha dedicado su carrera a combatir la desinformación nutricional y a promover hábitos alimenticios y mentales positivos. Por ello, la experta en nutrición en su nuevo libro, expone de manera clara y fundamentada los mitos y conceptos…

El presidente Gustavo Petro recibió este miércoles, en la Casa de Nariño a senadores y representantes a la Cámara del Caribe, quienes llegaron junto a los gobernadores del Atlántico, Eduardo Verano, Cesar, Elvia Sanjuán, y La Guajira, Jairo Aguilar, para reclamar un cambio urgente en las tarifas de energía eléctrica de esa región. Ante esto, la representante a la Cámara del partido de La U, Saray Robayo Bechara, destacó que «lo más importante de esta reunión han sido tres grandes conclusiones para hacerle frente a los altos costos de la energía». Saray Robayo: En nuestro departamento de Córdoba, tenemos el…

Cerca de 2 meses en la Alcaldía de Cúcuta, Jorge Acevedo, informó que tienen inconvenientes con la firma del convenio de tránsito con la Policía Metropolitana, ya que asegura que «el secretario de tránsito dijo que la coronel le paso una solicitud de 7.000 millones de pesos». Agregó que espera tener una reunión con la coronel Sandra Mora, comandante de la Policía Metropolitana de Cúcuta, entre hoy o mañana para aclarar este tema. El mandatario de los cucuteños indicó que la Alcaldía solamente cuenta con 2.000 millones de pesos para sacar ya este convenio, pero que aún no cuentan con…

En una gran ceremonia cumplida en el Parque de los Periodistas de Bucaramanga, fue condecorado el General del Ejército Nacional, Jorge Humberto Jerez, tras ser considerado como uno de los personajes que han marcado el destino y desarrollo del departamento de Santander. Merecido reconocimiento al General Jorge Humberto Jerez En ese sentido, el Colegio Nacional de Periodistas, entregó un merecido reconocimiento al General Jerez, excomandante de la Segunda División del Ejército, por ser el autor de la ‘Ruta del Agua’ creada entre santandereanos para aliviar la situación de las familias raizales de la Península de Guajira, que padecen las consecuencias…

Este miércoles 24 de enero, ante el Juzgado 21 Penal del Circuito de Bogotá, la Fiscalía 51 Seccional acusó formalmente al cirujano plástico Alan Albeiro González Varela, a Ana Julieta Hernández Barrios y a Valeska Adriana Mujica Rojas, como autores del delito de homicidio culposo de Gloria Cecilia Peña. En la audiencia, se rechazó de plano la solicitud de nulidad interpuesta por la defensa del cirujano Alan González, toda vez que el juzgado de conocimiento consideró que estaban debidamente delimitados los hechos jurídicamente relevantes y que la pretensión de la defensa, como lo dejó en evidencia Jorge Perdomo, apoderado de…

Según el General del Ejército Colombiano, Jorge Humberto Jerez, la institución militar ha desempeñado un papel crucial en la búsqueda y consolidación de la paz en el país, enfrentando desafíos significativos con dedicación y compromiso. «En los últimos años, ha participado activamente en procesos de negociación y ha colaborado con otras instituciones para abordar las causas subyacentes de los conflictos internos. Su enfoque integral incluye no solo acciones militares, sino también iniciativas para promover el diálogo y la reconciliación en comunidades afectadas», dijo Jerez. El General del Ejército, quien además fue Comandante de la Segunda División, explicó que una de…

Entrar a la impenetrable selva colombiana es una tarea que exige valentía y preparación meticulosa por parte de los miembros del Ejército, así lo afirma el General Jorge Humberto Jerez. «La densidad de la vegetación, la variabilidad del terreno y la presencia de fauna salvaje hacen de esta misión una empresa desafiante. Antes de adentrarse, los soldados se someten a rigurosos entrenamientos, que incluyen técnicas de supervivencia en la jungla y tácticas específicas adaptadas a este entorno único», explicó Jerez. Le puede interesar, Jorge Acevedo se posesionó como alcalde de Cúcuta Agregó que «una vez en la selva, la habilidad…

De acuerdo con el General Jorge Humberto Jerez el Ejército Nacional juega un papel crucial en la lucha contra el narcotráfico existente en el país, ya que a su juicio es fundamental para la estabilidad y seguridad de toda la nación. «Su presencia y acciones son fundamentales para contrarrestar las organizaciones dedicadas al tráfico de drogas, que representan una amenaza significativa para la sociedad y la gobernabilidad», expresó Jerez. Agregó que las operaciones militares contribuyen a la desarticulación de redes criminales, la incautación de drogas y la protección de las fronteras, fortaleciendo así los esfuerzos globales contra el narcotráfico. Añadió…

Un perro se precipitó al vacío desde el quinto piso de un edificio de la Urbanización Leandro Díaz de Valledupar. El lamentable episodio indignó a la comunidad vallenata, ya que, al parecer, el animal intentó pasar de un balcón para escapar del calor y la falta de agua. Sin embargo, perdió el equilibrio y se precipitó al suelo. El hecho quedó registrado en un video, el cual fue grabado por uno de los residentes del edificio, que, a través de redes sociales, denunció el maltrato animal y pidió a las autoridades investigar el caso.